Pegue um anel que você usa regularmente e com uma régua meça o diâmetro interno em centímetros, conforme a imagem abaixo:

No exemplo acima o diâmetro encontrado é de 1,72 cm e corresponde ao ARO 18.

Agora é a sua vez, escolha um anel que você usa regularmente, meça o diâmetro interno em centímetros, compare com a tabela abaixo e encontre o seu ARO

Lembrando que os anéis de falange e os anéis aberto não é necessário esse procedimento, são reguláveis e você não precisa saber o ARO exato.